Я педагог-психолог, подростковый психолог с опытом консультирования 1000+ часов.
Консультирую родителей и подростков индивидуально и совместно для улучшения отношений и проживания подросткового периода продуктивно и с удовольствием для всех сторон.
Консультирую родителей и подростков индивидуально и совместно для улучшения отношений и проживания подросткового периода продуктивно и с удовольствием для всех сторон.
Причины обращений
Посмотрите, с какими вопросами ко мне обращаются
- 1Вас не устраивают отношения с подросткомВы друг друга не понимаете, конфликтуете, не хватает близости, ребенок ничего не рассказывает, огрызается, оскорбляет, делает назло, игнорирует просьбы.
- 2Трудности в обученииУпала успеваемость, трудности с одноклассниками, учителями или конкретным учителем, не хочет идти в школу, отказывается учиться.
- 3Эмоциональные трудностиТеряет контроль над своими эмоциями, кричит и плачет без видимой причины, смех неадекватный ситуации, обидчив, не принимает конструктивную критику.
- 4Проблема с мотивациейНе проявляет инициативы, "ленится", залипает в гаджетах и компьютере, нет стремления к самостоятельности
- 5СомненияУ вас есть сомнение в правильности воспитания, вас убеждают в том, что вы воспитываете неправильно.
- 6Не хватает авторитетаВы не знаете, как повлиять на подростка без криков, угроз, претензий и любой другой формы насилия
- 7Не оправдывает ожиданияПодросток не оправдывает ваши ожидания, не раскрывает свой потенциал.
- 8Поведение подростка меняетсяСрывает уроки, замкнут, отстранен, агрессивен, идет на неоправданный риск, ведет себя не обычно, странно.
- 9Нарушения коммуникации с другимиПодростку не хватает общения, есть трудности с дружбой, изолируется, конфликтует, подвергается травле.
- 10При сильном стрессеВысокая нагрузка, экзамены, потеря близкого человека, развод родителей, переезд, сильный конфликт, новая школа, появление в семье еще одного ребенка
- 11Хочется помочь подросткуПоднять уверенность, развить коммуникативные навыки, навыки управления эмоциями, планирования и постановки целей
Запишитесь на консультацию
Я свяжусь с вами в Telegram или WhatsApp для обсуждения деталей
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности и подтверждает согласие с договором оферты
Результаты
Примеры для наглядности в кейсах
- Больше ясностиВы видите причины проблем за симптомами. Понимаете, что делать дальше.
- Улучшение отношений с подросткомВ ваших отношениях снижается уровень напряжения, улучшается контакт, открытость, близость, взаимопонимание.
- Спокойствие и удовлетворениеКогда подросток получает опыт понимания, уважения, одобрения от меня и от вас, ему становится легче. Он расслабляется, меньше протестует, больше сотрудничает.
- Снижение вашей тревожностиБольше уверенности в действиях, больше контролируемости, влияния на ситуацию или принятие того, на что повлиять нельзя.
- Оптимизм и план действийБольше надежды на позитивный исход для вас и подростка, понимание следующих шагов для улучшения ситуации.
- Больше самостоятельностиВам становится проще отпускать и передавать ответственность за часть своей жизни подростку с учетом его возможностей.
Я намеренно не указал в результатах улучшение успеваемости, рост мотивации учения, спортивные достижения. Фактически, эти изменения происходят. Рассказал о них в кейсах.
Но в первую очередь на консультациях мы работаем над базой: психологический комфорт, контакт с родителями и окружающими, развитие коммуникативных навыков и стрессоустойчивости, снижение уровня внешнего стресса.
Но в первую очередь на консультациях мы работаем над базой: психологический комфорт, контакт с родителями и окружающими, развитие коммуникативных навыков и стрессоустойчивости, снижение уровня внешнего стресса.
Переход от детства к взрослости
Подросток уже не ребенок, но еще не взрослый.
Цель подростка - стать взрослым.
Цель родителя - помочь ему, балансируя между поддержкой и автономией, не падая в гиперконтроль или попустительство.
Цель подростка - стать взрослым.
Цель родителя - помочь ему, балансируя между поддержкой и автономией, не падая в гиперконтроль или попустительство.
Стоимость
Откуда разница в стоимости?
Онлайн ориентирован на рыночную стоимость для крупных городов.
Онлайн-консультация требует от меня больше усилий для компенсации особенностей онлайн-формата.
Онлайн-консультация требует от меня больше усилий для компенсации особенностей онлайн-формата.
Как проходит консультация
- В форме беседы или беседы с диагностикамиБеседа может проходить индивидуально с родителем, индивидуально с подростком или совместно с подростком и родителем.
- Первая консультация только с родителем или в присутствии родителяИсключение: сам подросток подошел к вам с запросом найти ему психолога
- Работаю с причинами, а не симптомамиНа первой консультации я соберу подробную информацию о вашей ситуации, сниму эмоциональное напряжение, дам рекомендации по изменению внешних условий, при необходимости
- Если увижу потребность в других специалистах, направлюЯ работаю в рамках своих компетенций и в некоторых случаях нужно подключать других специалистов: психотерапевта, психиатра, кризисного или клинического психолога, дефектолога.
- Количество консультаций зависит от ситуацииУ меня есть цель - помочь в решении вашей проблемы. Я обозначаю круг вопросов для решения и даю инструменты для самостоятельной проработки, если они подходят под вашу ситуацию. На регулярные посещения не подсаживаю, но по необходимости можем работать систематически.
Для эффективной терапии необходимо участие родителя
Когда родитель "отправляет" ребенка на консультацию вместо себя, у подростка возникает ощущение своей ненормальности, болезненности.
Во-первых, это не правда. Во-вторых, никому не нравится ощущать себя больным.
Он сопротивляется, отказывается участвовать в процессе или делает это формально из-за невозможности отказаться.
Всегда начинаем с себя.
Во-первых, это не правда. Во-вторых, никому не нравится ощущать себя больным.
Он сопротивляется, отказывается участвовать в процессе или делает это формально из-за невозможности отказаться.
Всегда начинаем с себя.
Обо мне
100+
Консультаций прошел в личной терапии в качестве клиента с 2010-го года1000+
часов практического опыта в консультировании и ведении психотерапевтических групп20+
Пройденных практических мероприятий для развития навыков коммуникаций, стрессоустойчивости, для личностного роста и развитияECP 2017
Выступал с докладом на 15-м Европейском конгрессе по психологии в Амстердаме
Образование
Магистратура экономическое. Дополнительное педагог-психолог. Повышения квалификации на выездных психологических школах и консультативных сессиях.
Практика
Работаю педагогом-психологом в общеобразовательной школе. У нас примерно 1200 учеников. Консультирую подростков, родителей, педагогов, провожу диагностики, пишу характеристики, популяризирую психологию. Веду психотерапевтическую группу для взрослых.
Семья
С женой вместе 16 лет. Из них 9 в браке. Есть сын.
Продолжаю личную терапию
Я начал с себя в 2010-м году. В процессе терапии психология стала для меня профессией. Личную терапию я продолжаю и консультируюсь у своего психолога.
Отзывы
Я не консультирую
- Без участия родителейДети и подростки сильно зависят от окружающей ситуации, которую создают опекающие взрослые. В ситуации “сделайте с ним что-нибудь” мое вмешательство нецелесообразно.
- Детей до 7 летВ данном случае работа идет с родителями.
- В следующих ситуацияхС зависимостями, ограничениями в возможностях здоровья, расстройствами личности, психопатологиями, ПТСР, РПП.
Запишитесь на консультацию
Я свяжусь с вами в Telegram или WhatsApp для обсуждения деталей
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности и подтверждает согласие с договором оферты
Подход к работе
Основатель - американский психотерапевт Карл Роджерс. К. Роджерс считал, что "Каждый из нас имеет в себе самом обширные ресурсы для понимания собственной сущности, для изменения собственной Я-концепции, установок, отношения к себе и поведения"
Психотерапевт создает условия для высвобождения этих ресурсов:
Психотерапевт создает условия для высвобождения этих ресурсов:
- Эмпатия. Глубокое понимание клиента.
- Позитивное отношение к личности клиента. Принятие любых переживаний клиента, признание права на существование и внутреннюю причину этих переживаний.
- Безусловное уважение.
Я опираюсь на научную теоретическую базу и проверенные методы работы. Я не использую в работе астрологию, таро, дизайн человека, проработку рода и другие эзотерические или псевдонаучные направления.
Создаю комфортный контакт, атмосферу открытости, искренности и честности. Со мной вы почувствуете 100% принятие, отсутствие оценки, критики или осуждения.
Диагностики провожу с использованием надежных диагностических инструментов, рекомендованных профессиональным сообществом.
Не подсаживаю вас на регулярные встречи. С кем-то достаточной одной консультации. Кто-то приходит раз в неделю. Посмотрите примеры в кейсах.
Я смотрю на ситуацию целиком. Разбираю все влияющие внешние факторы: окружение подростка, режим сна и бодрствования, физическая и когнитивная нагрузка, состояние здоровья, стрессовые жизненные события, возрастные особенности, навыки и другие ресурсы подростка.
Нахожу взаимосвязь между внешними факторами и состоянием. Работаю с эмоциями и установками для коррекции поведения. Подсказываю способы влияния на внешнюю ситуацию.
Для этого подключаю опекающих взрослых в первую очередь. По возможности, учителей, бабушек и дедушек, тренеров.
Нахожу взаимосвязь между внешними факторами и состоянием. Работаю с эмоциями и установками для коррекции поведения. Подсказываю способы влияния на внешнюю ситуацию.
Для этого подключаю опекающих взрослых в первую очередь. По возможности, учителей, бабушек и дедушек, тренеров.
Гарантирую конфиденциальность. Не оглашаю данные, которые позволяют вас идентифицировать.
Этапы
1
Вы оставляете заявку на сайте
2
Я напишу вам в мессенджере и узнаю о вашей ситуации
3
Подбираем дату и время
4
Предоплата 50%
5
Консультация
Кейс "Конфликт с учителем, двойки, бессилие мамы"
- Подросток в пятом классе. 11 лет.
- В школу пришел в четвертом классе. В пятом классе возникли конфликты с учителями по русскому и математике.
- Отказывался писать на уроках. Просто сидел и демонстративно ничего не делал. Иногда мешал проводить уроки, разговаривая. За отсутствие работы на уроке ему ставили двойки.
- Дома уроки не делал.
- Подростка с мамой приглашали на пед консилиум, разбирали его поведение и требовали от мамы действий.
- Мама с отцом в разводе, отношения конфликтные. Мама не была для сына авторитетом, поэтому повлиять не могла. Отец от участия в решении таких вопросов отстранялся.
Поскольку это ученик моей школы, у меня была возможность более активного участия в процессе.
- Провел вводную консультацию с подростком для определения его мотивации учения, отношения к учению, планов на будущее, причин возникших проблем с преподавателями по русскому и математике.
- Провел консультацию с мамой подростка. Узнал ее отношение к происходящему, причины возникших проблем, предпринимаемые действия. Дал рекомендации по коррекции ее действий.
- Понаблюдал за поведением подростка на уроках русского и математики, узнал оценку ситуации со стороны преподавателей. Нашел причины конфликта.
- Перевели подростка в другой класс к другим преподавателям. Так было правильнее.
- Провел 6 коррекционных встреч с подростком раз в неделю на протяжении месяца на темы режима дня, мотивации учения, отношений с родителями, коммуникаций с педагогами и одноклассниками. В процессе встреч создавал условия для выхода негативных эмоций и поиска способов решения его задач.
- Провел совместные консультации подросток + отец и подросток + мама. Консультации были направлены на улучшение отношений и объединение усилий для улучшения результатов подростка.
- Твердая четверка в четверти по математике и тройка по русскому после начала работы. До этого был бал от 2 до 3.
- Начал работать на уроке в классе.
- Снизился уровень протеста в поведении. Подросток начал больше говорить о том, что его не устраивает.
- Улучшились отношения с мамой и степень влияния мамы на сына.
- Начал выполнять домашнее задание.
Кейс "От затяжной войны к миру"
- Подростку 14 лет, 7-й класс, последний год музыкальной школы, вокал + фортепиано. Период был напряженный. Трудности с учебой возникли еще в пятом классе. В седьмом классе продолжились в новой для него школе. Конфликтовал с преподавателями и некоторыми одноклассниками, срывал уроки в классе. Мог за два дня получить 8 двоек.
- Режим жизни загруженный: музыкалка, репетиторы, вторая смена, спорт. Много времени на “надо” и мало на "хочу".
- Дома “война”. Подросток не соответствовал ожиданиям мамы, отчима, бабушки и дедушки: протестовал против их правил, контроля, запретов, ограничений, иногда обижал младшего брата. С отчимом затяжной конфликт. Бабушка и дедушка считали, что мама с ним слишком мягка, нужно больше наказывать и ограничивать.
- Мама оказалась на перекрестке огней: из школы звонят и требуют повлиять, родственники критикуют ее гуманные методы воспитания, подросток действует как-будто назло. Нервы сдавали. Трудно брать весь огонь на себя. Она срывалась, кричала, запрещала, наказывала.
- Давление в школе, экзамены в музыкалке через 2 месяца, новая школа, потребность в общении с друзьями. В семье его не понимали, не доверяли, гиперконтролировали, обыскивали, брали вещи без разрешения. Он был обвинен во всех проблемах в семье, потенциальном разрушении семьи, его интересами принебрегали, границы нарушали.
- Он был с этим не согласен. Видел, где он не прав. Также видел, где не правы взрослые, но перекладывают ответственность с себя на него.
- Ему не хватало поддержки, тепла, любви, заботы. Материально в семье все хорошо, но его эмоциональные потребности не были закрыты.
Продолжительность - 4 месяца. С февраля по май включительно.
- Еженедельные консультации с подростком для снятия его эмоционального напряжения, поддержки в стрессовый период, проработки негативных установок и изменения поведения с протеста на сотрудничество.
- Совместные консультации подросток + мама для улучшения отношений и снижения конфликтности. Мама и подросток выражали свои эмоции и договаривались о правилах. Мама столкнулась с подавляемой обидой, болью, ревностью, гневом сына. На консультациях он говорил то, что не мог сказать дома. Выражал с моим посредничеством запрос на поддержку, доверие, любовь, заботу и защиту.
- Поддержка среди недели в чате телеграм. Подсказывал, как будет правильнее поступить для улучшения отношений.
- Консультировал классного руководителя по особенностям ситуации подростка.
- Экзамены в музыкалке сдал хорошо, диплом получил.
- Седьмой класс закончил, перевели в восьмой.
- Улучшили отношения в семье. На этом я фокусировал всю работу. Благодаря активной, заинтересованной позиции мамы, ее участию у нас получилось поменять внешние условия: снизить уровень давления, дать больше самостоятельность, доверия, заботы, уважения, принятия.
- Отчим увидел позитивную динамику в поведении подростка.
Мамин отзыв привел в самом начале.
Значит ли это, что проблем больше не будет? Нет.
Но есть база для решения этих проблем: больше тепла, близости в отношениях и позитивный опыт преодоления сложных ситуаций.
Кейс "Не пойду в школу, потому что нет друзей"
Вводные данные
Девочка в третьем классе. Отказалась идти в школу из-за конфликта с подружкой.
Первая консультация
Совместная для мамы и дочки. Выяснил обстоятельства, провел диагностики, столкнулся с сопротивлением, предложил варианты поведения. Эмоциональная стабильность улучшилась, девочка лучше поняла себя, но в школу еще не пошла.
Совместная для мамы и дочки. Выяснил обстоятельства, провел диагностики, столкнулся с сопротивлением, предложил варианты поведения. Эмоциональная стабильность улучшилась, девочка лучше поняла себя, но в школу еще не пошла.
Мама написала среди недели
Я против любой формы насилия. Оставили дома на неделю.
Я против любой формы насилия. Оставили дома на неделю.
Вторая консультация через неделю
Индивидуальная для девочки. Мама присоединилась к нам на последние 10 минут для рекомендаций.
Помог снять эмоциональное напряжение девочки, предложил способ комфортного для нее возвращения в школу, она согласилась. Сработало.
Индивидуальная для девочки. Мама присоединилась к нам на последние 10 минут для рекомендаций.
Помог снять эмоциональное напряжение девочки, предложил способ комфортного для нее возвращения в школу, она согласилась. Сработало.
Еще одно сообщение от мамы среди недели
Проблема разрешена. Работаем над коммуникацией.
Проблема разрешена. Работаем над коммуникацией.
Третья консультация
Для девочки на тему самооценки, дружбы и коммуникации.
Сообщение от мамы среди недели было про успеваемость. Девочка заработала за неделю 5 пятерок и 2 четверки.
Для девочки на тему самооценки, дружбы и коммуникации.
Сообщение от мамы среди недели было про успеваемость. Девочка заработала за неделю 5 пятерок и 2 четверки.
На этом мы приостановили занятия на лето
Кейс "Адаптация в спортивной команде"
- Подростку 11 лет, занимается баскетболом. Пошел на повышение в сборную города Воронежа в его возрасте.
- На тренировках показывал хороший результат, тренер очень доволен.
- На играх начались трудности.
- Дрожали руки, волновался.
- Страхи. Ошибки, критики тренера, критики лидера команды, ухудшения отношений с партнерами по команде.
- Много ошибался. С каждой игрой ситуация только ухудшалась.
- Провели совместную консультацию для подростка и мамы.
- В ходе консультации я работал с негативными установками подростка, относительно страхов и менял эмоциональное состояние на более расслабленное и позитивное. Он был очень зажат. Мама все время присутствовала на консультации.
- Дал рекомендацию поговорить с тренером для объяснения особенностей восприятия подростка, заручиться его поддержкой, помочь снизить количество критики от партнеров для лучшей адаптации.
- Предложил попробовать поставить подростка в четверку, в которой он чувствует себя комфортнее.
- Показал ментальную фишку для преодоления своего страха в моменте его возникновения.
Мама:
- лучше поняла своего сына и как ему можно помочь.
- заняла активную позицию и поддержала в моменты страхов и сомнений.
- помогла преодолеть сыну страх перед посещением тренировки.
- подключила свой опыт и, понимая суть, показала сыну подходящий под ситуацию мультфильм.
- поговорила с тренером и получила его поддержку. Подростка поставили в другую четверку.
- расслабился, уровень тревоги и волнения снизился. Ему была важна поддержка тренера.
- переключил фокус внимания на игроков, которые его поддерживают, а не критикуют.
- выступления на играх улучшились
Тут мама добавила еще про себя.
Кейс "Конфликт с отчимом"
- Обратилась мама. У нее третий брак.
- Подросток от первого брака. Ему уже было 14, когда появился новый муж. Жили вместе меньше года на момент консультации.
- Подросток негативно реагировал на бытовые замечания отчима: немытые тарелки, недомытая за собой раковина, крошки на столе, кружки в комнате и т.п. Там где мама была бы мягче, отчим проявлял жесткость.
- Провели одну совместную консультацию мамы с подростком. Поскольку отчима не было, моя задача была посмотреть на коммуникацию с мамой и увидеть потребности подростка.
- Ему не хватало уважения в отношениях и с мамой, и с отчимом, тепла и автономии. Его раздражал гиперконтроль, частые замечания и претензии, сарказм отчима.
- У подростка были сильные эмоции унижения и обиды. Дали ему возможность говорить, выразить свои эмоции, пожелания. Ему в семье голос не давали и воспринимали как ребенка.
- Нашли то, что объединит стороны и создаст почву для поддержки подростка в семье. Это помогло снизить протестные реакции и стабилизировать состояние подростка.
- Дал сторонам рекомендации по снижению конфликтности с отчимом и поведению мамы в таких ситуациях.
Мама написала об улучшении своих отношений с сыном.
Отзыв ниже.
Отзыв ниже.
Я показал в кейсах разные запросы с разным объемом усилий. От одной консультации до большой комплексной работы на протяжении 4-х месяцев с поддержкой в чате в течение недели и вовлечением педагога.
Работаю на результат
Работаю на результат
Контакты
Адреса кабинетов
Бизнес центр отеля Azimut
г. Воронеж, ул. Плехановская 9
4 этаж (на четвертый этаж едут только красные лифты) кабинет 438
Онлайн институт психологии "Точка"
г. Воронеж, ул. Ленина, д. 80, 4 этаж
Остановка "Пединститут"
Бизнес центр отеля Azimut
г. Воронеж, ул. Плехановская 9
4 этаж (на четвертый этаж едут только красные лифты) кабинет 438
Онлайн институт психологии "Точка"
г. Воронеж, ул. Ленина, д. 80, 4 этаж
Остановка "Пединститут"
Телефон: +79003054338
Email: ekolesnikov91@gmail.com
Email: ekolesnikov91@gmail.com
